Больше молока — меньше стресса!
Больше молока — меньше стресса!

О пользе молока сказано немало. Широко известно, что оно — главный источник кальция, столь необходимого растущему организму ребенка. Но есть и ещё одно, не менее важное свойство молока: эксперты заявляют о его антистрессорном эффекте. 

Многие взрослые ошибочно предполагают, что детство и стресс — понятия несовместимые. Между тем, у ребенка тоже есть поводы, которые приводят организм в состояние повышенного напряжения. В частности, ученые проследили за частотой эмоциональных расстройств у детей при попадании в новые условия окружения. Выяснилось, что 10% из них приходятся на поступление ребенка в ясли, 20% - в детский сад и, внимание, 70% - в школу. К стрессу могут привести изменения режима дня, сокращение времени для сна и отдыха, смена режима и качества питания, повышенные эмоциональные, интеллектуальные и физические нагрузки, наконец, изменение социального окружения и пребывание в коллективе. При этом стресс непосредственным образом приводит к подавлению иммунной системы и росту общей заболеваемости ребенка. 

Между тем, существует ряд исследований, в которых доказывается антистрессорный эффект молока. Кроме того, регулярное употребление молока приводит к укреплению здоровья в целом, а значит, делает организм менее подверженным влиянию внешних факторов. Яркий пример тому – результаты действия Национальной программы «Школьное молоко» в регионах РФ.